Presentación del libro Desinflamación abdominal
Autora: Almudena Leyva Gómez
Presenta: Mercedes Bermejo (directora Editorial Sentir)
Publicación: Editorial Sentir, 2026.
Sinopsis: A partir de un enfoque integrador que combina nutrición antiinflamatoria, entrenamiento funcional, descanso reparador y gestión del estrés, la autora presenta una guía práctica y rigurosa para reducir la inflamación crónica y restablecer el equilibrio hormonal y emocional.
Este libro traduce el conocimiento médico y nutricional en orientaciones concretas, menús semanales y ejercicios adaptados a mujeres con poco tiempo, pero con una clara determinación de mejorar su bienestar.
Durante la presentación se realizarán diferentes ejercicios y dinámicas orientadas a fomentar buenos hábitos y a prevenir o disminuir la inflamación abdominal.
Fecha y hora:
Martes, 16 de junio a las 19:00 h.
Lugar:
Biblioteca Miguel de Cervantes , Sala Multiusos (entrada libre hasta completar aforo).
Dirigido a:
Público adulto.
Precio:
Gratuito.
Más actividades:
Biblioteca Miguel de Cervantes, Sala Multiusos. (Mostrar el mapa)